Edubilim Forumları - www.edubilim.com
Duyurular: 2012-2013 Eğitim ve Öğretim Yılı....
 
*
Merhaba, Ziyaretçi. Lütfen giriş yapın veya üye olun. Nisan 18, 2014, 09:25:07 ÖS


Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz


...::: EDuBiLiM :::...



  Sayfa: [1]  
  Bu Konuyu Gönder  
Gönderen Konu: dengeli ve düzenli beslenmenin önemini anlatan resim hikaye  (Okunma Sayısı 48375 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 39855
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Öğrenci
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Ankara
Puan: +0/-0

Offline

« : Aralık 08, 2009, 12:46:35 ÖS »


dengeli ve düzenli beslenmenin önemini anlatan resim hikaye.acil lütfen yardımcı olun
Logged
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 40224
Cinsiyet: Bayan
Mesleği: Diğer Meslek Dalları
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Ankara
Puan: +0/-0

Offline
« Yanıtla #1 : Aralık 09, 2009, 04:09:47 ÖS »

merhaba, konuyu açamıyorum. yardımcı olurmusunuz
Logged
Administrator
Uzman Üye
*****
Üye No: 6
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Sınıf Öğretmeni
Mesaj Sayısı: 5463
Nerden: Erzincan & Erzurum arası
Puan: +42/-9
Sınıf Öğretmeni Aday Adayı...

Offline
« Yanıtla #2 : Aralık 09, 2009, 05:38:20 ÖS »

Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?


Dengeli ve akılcı beslendiğiniz takdirde, beyniniz daha iyi, daha berrak çalışır, hafızanız güçlenir. Veriminiz, bağışıklığınız artar, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz, cildiniz sağlıklı olur. Kısaca daha kaliteli bir yaşam sürersiniz.

Beslenme, yalnızca iştah duyduğunuz yiyecekleri yemeniz veya açlık hissini gidermeniz değildir. Açlık hissini bir parça simit veya şekerli bir içecekle de yatıştırabilirsiniz; fakat bu şekilde beslenmiş olmazsınız; ancak vücudunuzun besin ihtiyacını geçiştirmiş olursunuz. Bazı bilgisiz kişiler ise sabah sosisli yumurta, öğlen ızgara tavuk, akşam köfte yiyen birinin çok iyi beslendiğini düşünürler. Oysa bilimsel açıdan bakıldığında bu da sağlıklı bir beslenme şekli değildir.

Dengeli beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, bir ömür boyu sağlıklı ve verimli yaşaması için ihtiyacı olan besinleri gereken miktarlarda yiyip içmesidir. Vücut için gerekli olan besin türlerinden herhangi biri alınmadığında, büyüme ve gelişmenin sekteye uğradığı ve çeşitli hastalıkların ortaya çıktığı, bilimsel araştırmalar sonucunda ortaya konan bir gerçektir. Bu nedenle yedikleriniz, güçlü ve zinde olmanızı sağlayarak, yaşam kalitenizin artmasını da sağlayabilir; sağlığınızı olumsuz etkileyerek yaşam kalitenizin düşmesine de sebep olabilir.
Logged

Bilgi paylaştıkça çoğalır... Bildiklerinizi paylaşırsanız , bilmediklerinizi öğrenirsiniz....

Bir milletin ıslahı kötülerin imhasıyla değil , neslin eğitim ve terbiyesiyle mümkündür...
Administrator
Uzman Üye
*****
Üye No: 6
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Sınıf Öğretmeni
Mesaj Sayısı: 5463
Nerden: Erzincan & Erzurum arası
Puan: +42/-9
Sınıf Öğretmeni Aday Adayı...

Offline
« Yanıtla #3 : Aralık 09, 2009, 05:46:21 ÖS »

'Sakın öğün atlamayın'


Sağlıklı beslenmenin sırlarını veren Dr. Süylünoğlu, 'Yağ ve kolesterol bakımından zengin besinlerden kaçının, az az ama sık sık yiyin' diyor

Sağlıklı bir yaşamın püf noktası, dengeli ve düzenli beslenme olarak karşımıza çıkıyor. Günlük yaşamın yarattığı sıkıntı, stres, günün yanlış zamanlarında tüketilen besinler ve fast - food alışkanlığı, sağlığımızı tehdit edecek boyutlara ulaşmış durumda.

Peki, tüm bunları önlemek için neler yapabiliriz?

Uzmanlar bu konuda birçok alternatif seçenek sunarak bizi bu dertten kurtarıyor. Bize düşense önerileri harfi harfine yerine getirmek.

Dengeli ve düzenli beslenmenin püf noktalarını aldığımız Dr. Orhan Süylünoğlu, sağlıklı beslenme için yemeklerimizde bir sınırlama yapmadan, sadece tercih etmemiz ve uzak durmamız gereken besinleri dikkate almamızın yeterli olacağını belirtiyor. Süylünoğlu, yağlı etler, sakatat, salam, sosis ve kabuklu deniz hayvanlarından kesinlikle uzak durmamız gerektiğini söylüyor. Ayrıca, tereyağı, yağlı çörekler, hamur işleri, pastalar, doymuş yağlarla hazırlanan krakerler, yumurtalı hamur işleri, hayvansal yağlar, patates cipsi ve çikolatayı mümkün olduğunca az kullanmamızı öneriyor ve tavsiyelerini şöyle sıralıyor:

"Alışverişlerinizde etiketlerin üzerindeki açıklamalara önem verin; yağ ve kolesterol bakımından zengin, çok yüksek kalorili besinlerden kaçının. Günümüz gençliğinin çok sevdiği kumpiri fazla tüketmeyin. Çünkü patates, tereyağı, mayonez, sosis ve benzeriyle yenildiğinde kolesterol içeriği son derece yüksek boyutlara ulaşıyor. Lifli besinleri, kepekli ekmek ve çörekleri tercih edin. Asla öğün atlamayın; az az ama sık sık yemek yiyin."


Nelerden uzak durmalı?

* Yağlı etler, kabuklu deniz hayvanları, salam, sosis, sakatat.

* Tam yağlı süt, krema, krem peynir vb. yağlı peynirler, mayonez.

* Yumurta sarısı.

* Hayvansal yağlar,tereyağı.

* Yağlı çörekler ve hamur işleri, pastalar, doymuş yağlarla hazırlanan     krakerler, yumurtalı ve kremalı hamur işleri.

* Dondurma, çikolata, patates cipsi, tereyağlı patlamış mısır, hazır    kekler

Neleri tercih etmeli ?

* Derisi çıkartılmış tavuk, hindi ve balık.

* Az yağlı süt, az yağlı ve kaymaksız yoğurt, yağsız peynirler.

* Yumurta akı.

* Ayçiçeği, zeytin, susam, soya ve mısırözü yağı.

* Ekmek, yağ içermeyen krakerler, tahıllar, makarna, erişte,    baklagiller, haşlanmış patates.

 NALAN EREN
Logged

Bilgi paylaştıkça çoğalır... Bildiklerinizi paylaşırsanız , bilmediklerinizi öğrenirsiniz....

Bir milletin ıslahı kötülerin imhasıyla değil , neslin eğitim ve terbiyesiyle mümkündür...
Editor
Uzman Üye
*****
Üye No: 8994
Cinsiyet: Bayan
Mesleği: Öğrenci
Mesaj Sayısı: 4599
Puan: +55/-20

WWW
Offline
« Yanıtla #4 : Aralık 09, 2009, 06:34:33 ÖS »

arkadaşımız unutmuş onun yerine ben söyleyeyim Cheesy Smiley emeğine sağlık KILIÇ teşekkürler paylaşım için ...
Logged



]
Sevgilerin en güzeli seni sevmek,
Özlemlerin en güzeli seni özlemek
Ve hayatın tadı sabah kalktığımda
Senin varolduğunu bilmek...
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 58600
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Diğer Meslek Dalları
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Ardahan
Puan: +0/-0

Offline
« Yanıtla #5 : Mart 04, 2010, 05:11:47 ÖS »

merhaba, konuyu açamıyorum. yardımcı olurmusunuz
Logged
Administrator
Uzman Üye
*****
Üye No: 6
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Sınıf Öğretmeni
Mesaj Sayısı: 5463
Nerden: Erzincan & Erzurum arası
Puan: +42/-9
Sınıf Öğretmeni Aday Adayı...

Offline
« Yanıtla #6 : Mart 04, 2010, 07:11:57 ÖS »



Bunlar tabiki ihtiyacınızı karşılamaz ama hiç olmazsa dengeli beslenmeyle ilgili bilgi sahibi olmuş olursunuz... Hikaye örneği olan varsa ve paylaşırsa tabiki daha güzel olur...
Logged

Bilgi paylaştıkça çoğalır... Bildiklerinizi paylaşırsanız , bilmediklerinizi öğrenirsiniz....

Bir milletin ıslahı kötülerin imhasıyla değil , neslin eğitim ve terbiyesiyle mümkündür...
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 107015
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Diğer Meslek Dalları
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Ankara
Puan: +0/-0

Offline
« Yanıtla #7 : Aralık 05, 2010, 12:34:45 ÖÖ »

DENGELI BESLEN ME İLE İLGİLI BIR HIKAYE ACIL
Logged
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 111956
Cinsiyet: Bayan
Mesleği: Öğrenci
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Türkiye İçi
Puan: +0/-0

Offline
« Yanıtla #8 : Aralık 23, 2010, 08:05:21 ÖS »

 Kiss Cry Roll Eyes
Logged
Yeni Üye
*
Avatar Yok
Üye No: 166426
Cinsiyet: Bay
Mesleği: Öğrenci
Mesaj Sayısı: 1
Nerden: Manisa
Puan: +0/-0

Offline
« Yanıtla #9 : Aralık 19, 2011, 10:07:47 ÖÖ »

 Huh? Huh? Huh? Tongue Tongue Tongue Tongue Tongue Tongue
Logged
Etiket:
  Sayfa: [1]  
  Bu Konuyu Gönder  
 
Gitmek istediğiniz yer:  


Tüm toplama bilgisayar fırsatları için tıklayın !


Yıllık Planlar 1.Sınıf 2.Sınıf 3.Sınıf 4.Sınıf 5.Sınıf 6.Sınıf 7.Sınıf 8.Sınıf
2009-2010 Yıllık Planlar 1.Sınıf 2.Sınıf 3.Sınıf 4.Sınıf 5.Sınıf 6.Sınıf 7.Sınıf 8.Sınıf
Zümre Toplantıları 1.Sınıf 2.Sınıf 3.Sınıf 4.Sınıf 5.Sınıf 6.Sınıf 7.Sınıf 8.Sınıf
Belirli Günler ve Haftalar Birleşmiş Milletler Günü Kızılay Haftası 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Dünya Tasarruf Günü
Yazılı Soruları
1. Yazılı Soruları

Edubilim olarak 2009-2010 Eğitim ve Öğretim Yılında da eğitimle ilgili , bilgi , belge ve dosyalarla tüm öğrenci ve öğretmenlerin yanındayız...
Tüm hakları sakllıdır. Edubilim 2007-2009. Bu sitede bulunan bilgi , belge ve dökümanların izin alınmadan veya kaynak gösterilmeden kullanılması yasaktır. İletişim Adresi: edubilim@gmail.com

Edubilim I Urllist I Etiketler I Rss I Google Etiketleri I Site Haritası I Site Map I Reklam
Edu Sohbet -Webmaster -Edubilim2 -Oyunpiyatforum-- Web Stats

MySQL ile Güçlendirildi PHP ile Güçlendirildi Powered by SMF 1.1.10 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC

XHTML 1.0 Geçerli! CSS Geçerli!
Çok kısa bir süre sonra sitemize
yalnızca davetiye ile üye olunabilecek...
 Hem davetiye hakkı kazanmak için hem de sitemizdeki dosyaları indirebilmek için lütfen üye olun...
Üyelik tamamen ücretsizdir, üye olmak için tıklayın